Vi arbetar med flera behandlingar/tekniker

c4 friskvård massage

Medicinsk massageterapi/klassisk massage
Massageterapeut

En Medicinsk certifierad massageterapeut har mer kunskap i sjukdomslära, skadelära, fysiologi, muskelfunktionsdiagnostik och behärskar förutom massageterapi och muskeltöjningar ytterligare en eller flera terapeutiska metoder. En massageterapeut kan jobba direkt med behandling av specifika skador och besvär i rörelseapparaten. Klassisk massage kan vara antingen förbyggande eller användas för att behandla uppkomna skador och begränsningar av rörligheten. Klassisk massage minskar såväl den upplevda stressen som kortisolnivåerna i kroppen. Massage har både rehabiliterande och förebyggande effekt.

  • Gör spända muskler mjuka och elastiska - Ökar blodcirkulationen i musklerna - Motverkar spänningar vid smärttillstånd - Bibehåller en smidig bindväv - Motverkar ärrbildningar efter skador i muskelvävnad -Har god effekt på träningsvärk och ansträngda muskler - Ökar lymfcirkulationen - Stärker immunförsvaret - Motverkar stress -Har en lugnande effekt på nervsystemet - Ökar vår koncentrationsförmåga

Medicinsk laserterapi (infrarött ljus)

För behandling av smärta, inflammationer och skador. Akuta eller kroniska besvär!

  • Stimulerar cellfunktionen (immunförsvaret)
  • Minskar smärta
  • Reducerar inflammation
  • Reducerar svullnader och ödem
  • Främjar läkning

Vanliga problem att behandla:

  • Smärtproblem
  • Inflammationer
  • Muskel och ledvärk
  • Diskbråck, ryggskott och ischias
  • Senproblem
  • Svullnader och ödem
  • Skador och förslitningar
  • Artros och reumatism

Medicinsk laserterapi (rött ljus)

Vanliga problem att behandla:

  • Akne
  • Munsår (herpes)
  • Rosacea
  • Hudproblem
  • Sår

Muskeltöjningsbehandling (PNF/KAT) 

Muskeltöjningsbehandling (PNF/KAT) är en rörelseterapi som syftar till att:

  • Öka muskelflexibiliteten
  • Muskelkraften ökar
  • Öka ledernas rörelseomfång
  • Genom att musklerna kan arbeta i hela sin längd får man en bättre effekt av fysisk träning
  • Bindväven i och omkring muskeln töjs ut
  • Spänningar i muskeln släpper
  • Genom att musklerna kan arbeta i hela sin längd får man en bättre effekt av fysisk träning

Triggerpunktsbehandling

En triggerpunkter eller myofasciell triggerpunkt är en ömmande och värkande punkt i en muskel eller en fascia. Punkten kan ”trigga” smärta i området eller stråla till sitt specifika utstrålningsområde. Smärta i triggerpunkten beror på syrebrist lokalt i muskeln. När en triggerpunkt finns i muskeln kommer den att fungera sämre än om den varit fri från triggerpunkter. Triggerpunktsbehandling kan gå till på flertalet olika sätt. Den vanligaste metoden är ischemiskt tryck på punkten. Man kan även använda stretching, massage och medicinsk laserbehandling.

Idrottsmassage

Idrottsmassage är en djupgående massage och är ett bra komplement till träning och tävling. Massagen kan förebygga muskulära skador, förkorta läkningsprocesser samt vara en del av återhämtningen efter hårda träningspass och tävlingar så att träningseffekt och prestation ökas. Behandlingen skräddarsys för att passa den enskilda idrottaren, med hänsyn till idrottens art och var i träningsperioden idrottaren befinner sig.

Hot Stone massage

Hot Stone massage är en fantastisk spabehandling som ger fullkomlig avslappning. Terapeuten använder sig av varm olja och heta lavastenar som förstärker och fördjupar massagens förmåga att lösa upp spänningar och minska stress. Musklerna slappnar av och blod- och lymfcirkulationen ökar. Hot Stone massage ger en underbar känsla av totalt välbefinnande.

Kinesiologitejp (rehabtejpning)

Kinesiologitejp (Rehabtejpning) påskyndar och hjälper kroppens egen läkningsprocess. Genom att mjukt och följsamt lyfta huden runt skadan hjälper kinesiologitejpen kroppen att snabbare läka skador på leder, ligament, muskelfästen och muskler. Man förstärker kroppens egna läkningsprocesser genom att applicera ett nytt material med en speciell teknik.
Kinesiologitejpning påverkar aktiveringen av det neurologiska systemet, kroppens informationsprocesser och cirkulationssystemet. Kinesiologitejp kan användas för smärta, stukningar, stöd, luxation, idrottsskador, ryggproblem, muskelspänning, ischias, huvudvärk, migrän, epicondylit, carpaltunnel syndrom, lymfödem, menstruationsproblem, m.m.

Ledmobilisering

Ledmobilisering är en metod för att återställa funktionen i en led som förlorat rörlighet eller svikt. Ledmobilisering är en behandlingsform där man med hjälp av manuella tekniker behandlar låsningar och rörelseinskränkningar i leder. I kontrast till en manipulation som ofta erbjuds hos en kiropraktor, sker mobilisering långsamt och rörelseutslaget kan vara såväl mycket litet som mycket stort. Det finns många olika typer av mobilisering. Mobiliseringen kombineras ofta med massage och stretch.

Pedikyr/fotvård

Det är viktigt att ta hand om sina fötter för de ska hålla hela livet. Fotvård är ett både avkopplande och ett lyxigt sätt att ta hand om dina fötter. Huvudmomenten i behandlingen är fotvårdande pedikyr med peeling, fotbad, nagelvård, borttagning av förhårdnader och fotmassage.

behandlingar c4 friskvård AB